食事で髪をケアするポイント3つ
こんにちはKasty10です。
今回は髪に関することです。
30歳を過ぎたあたりから
「コシがなくなり、ヘアスタイルが決まりにくくなったなー」
「抜け毛が多くて、ボリュームがなくなったなー」など、悩んでいる人がいると思います。
その悩み、食事でほとんど改善すると言われています。
食事でケアするポイント1つ目は
髪の毛を作っているタンパク質を食べることです。
主に魚、肉、大豆製品が上質なタンパク質を摂ることです。
ポイント2つ目は
頭皮に流れている血管を強化する鉄分を多く含む物を食べることです。
主にヒジキ、青菜、ごま、のり、ワカメと言った食材を摂取することです。
ポイント3つ目は
髪の毛の細胞を繋ぐ役目があると言われているネバネバ製品を食べることです。
主に納豆、山芋、オクラ、もずくです。
この3つのポイントを意識して取り入れる事でボリュームのある若々しい髪の毛を作ることができます。
まずは、1ヶ月程度1日の食事にポイント3つを取り入れ変化を待ちましょう。
変化を感じれたら「よし！この調子で頑張ろう！」と声に出して続けていきましょう！
30歳ではない方も実践してふさふさの髪の毛を目指していきましょう。
以上です。ブログを見てくださりありがとうございます。
新しいヘアスタイル
こんにちはKasty10です。
今日は愛知県の西尾にある美容室で髪を切りました。
いつもは右から左に長くする（アシメ）をずっとしてきましたが、初のツーブロックにしました。
ツーブロックとは簡単にいうとサイドとえり足を短くすると言った髪型です。
いつもとは違う髪型に切り、違和感がありましたが今になっては切ってよかったです。
いつもと同じわ。なんだか最近「ワクワク感」が無くていややなーと思ってツーブロックにしてみました。
「人生楽しんだもん勝ち」というフレーズを本で何度も見て、ちょっとずつ行動を起こすことは良いことだ。と最近思いました。
なので、興味があることはなんでもしようと思いました。笑
以上です。ブログを見てくださりありがとうございます。
セブイレブン新発売2個紹介
こんにちはKasty10です。
セブンイレブン新発売紹介。
2個だけかよ！って思われる方もいるかもしれません。
その2個とは？
今回はパン紹介です。
練乳クリームの香ばしいフランスのパンもシールは貼られてませんがセブイレブンで「新発売」と貼られていた商品です。
まず、練乳クリームの香ばしいフランス食べた感想は？
練乳もパンも甘い。
パンはその名の通り香ばしい匂いと焼きたてパンで、一口食べると次が行きたくなる味です。
フランス寄りにしているのかな？という印象を持っていましたが、自分は本場のフランスパンを食べてことがないので良くわかりません。
人生で一度はフランスにいって食べて見たいです。
その時が来るかどうかはわかりませんが、来た時ははてなブログで紹介したいです。
ブログもやってるかわかりません。笑
余談は置いといて。
欠点としては、練乳の甘さが次第に喉にひりひりした感覚があることです。
次は焼きそばパン。
あれ？セブンイレブン焼きそばパン出してなかったの？と僕は思いました。
他のコンビニでは出している定番商品⁈
味はうん。うまい。その一言。
塩辛くもなく、焼きそばの旨味が美味しい商品です。
個人的にはどこも美味しいのですが、やはりセブンイレブンが1番好きです。
みなさんはどこのコンビニ好きですか？
よかったらコメントください。
また、おすすめの商品あったら教えてください。
食べてみます。
ブログ見てくださりありがとうございます。
やってみたかったこと①
こんにちはKasty10です。
今日は人生でやりたかった①が叶った日です。
それが何なのかというとすき家の裏メニューである「キング牛丼」を食べてみたかったことです。
なぜ食べたかったか？というと様々なYouTuberがキング牛丼に挑戦しているのを見て、「自分も挑戦してみたい」と思ったのがきっかけです。
今まで大盛から上を頼んだことがない自分。
未知の体験です。
しかもキング牛丼は、並盛で換算するとご飯が3倍、肉が6倍と桁外れです。笑
食べきれるのか？という不安がありますが挑戦していきます。
いただきます。
最初は順調でした。
4分の3まですんなり食べることができました。
自分のお腹が空いていたという理由があるかもしれませんが。
ここからが問題です。
特に肉が！！
そしてだんだんお腹がパンパンになり、お肉を噛むのが苦痛になり、一度戻しそうになりました。（汗）
そこで定員さんが自分のキング牛丼を通り側に見て「後ちょっと頑張れ！」の一言。
吐き気をこらえお茶で肉を流し込む作戦に出て完食しました。
ごちそうさまでした。
無事⁈ではないが食べきることができました。
とても嬉しい反面。もうやりたくはないと思いました。
けどいい経験ができてよかったです。
食べ過ぎは良くない。
腹8分目を目安にすることが大事と思いました。
食べ後は1時間もしないうちにお腹を崩してしまう結果に！！
最後に価格はというと。
1.140円。安くないか！！と思いました。
以上です。最後までブログを見てくださりありがとうございました。
いつかすべてが君の力になる
こんにちはKasty10です。
今回紹介する本は梶裕貴著者いつか全てが君の力になるという本です。
この本は、梶裕貴の小さい時から今までの人生を綴った「夢を仕事にする方法」論です。
また梶裕貴さんかい！と思われるかもしれませんね。
前回は結婚報告のブログを書きました。
まだ見ていない方は下をクリックすると見えます！
https://katsy10.hatenablog.com/entry/2019/06/23/161312
この本書を手に取った理由は2つあります。
1つ目は、梶裕貴さんの結婚報告もあり梶裕貴さんとは「どういう人なんだろうー？」「なぜ声優目指したんだろうー？」と思ったのが理由です。
2つ目は、帯にも書かれていると思いますが "夢"を仕事にする方法。
自分には夢がないです。なので、「このままの生活でいいのか？」「もっと他に楽しいことがあるのではないか？」と抱え込んでしまうことがあります。
そんな事もあり、自分の夢を見つけられる「手掛かりになればいいなー」と思って手に取りました。
読んだ感想は、梶裕貴さんって本当はそういう人だったの？？ってびっくりさせられることがただありました。
でも、夢に向かって人一倍努力して、常に目の前のことを全力であらゆることに夢中になること。
また、夢を持つことは「人生の見方が変わる可能性がある」ということを知ってほしいと梶裕貴は本書をとうしていっていました。
声優については、本書を取って見ていただきたいです。
声優業界とは？や声優に年齢はない。いつからでも始めていい？など、知らなかった知識が知れてとても楽しく、面白く本書を読むことができました。
これで以上です。ブログを見てくださりありがとうございます。
コカコーラエナジー飲んでみた
こんにちはKasty10です。
今日はもう発売されていると思われるコカコーラにエナジードリンクが合わさったドリンクを飲んでみました。
内容量が190mlで160円です。
一口飲んでみると最初はコカコーラ、後味はエナジードリンクと今まで飲んだことのない組み合わせでとても美味しかったです。
飲む前は「どっちかが強いだろう？」と疑問を感じていましたが、そんなことはありませんでした。
予想より上の美味しさでした。
久しぶりのコカコーラ、エナジードリンクを飲むとお腹が膨れます。笑
食後前に飲むのはやめといたほうがいいですね。
お腹が膨れて食欲が失せます。笑
また、びっくりしたのがこのコカコーラエナジーは強力なカフェインが入っています。
なので、仕事の途中で飲むと集中力が維持できるかもしれないということです。
ここから話が変わりますが個人的には、パイナップルと何か組み合わせたドリンクでないかな〜と思ってます。笑
パイナップルが好きなので、それと組み合わせドリンクは最高だと僕は思います。
あ、今思えば自分で作ったらいいのか！
今度作る機会があればパイナップルの炭酸？ジュース？と何かを半分半分入れて飲んでみます。笑
以上です。ブログを見てくださりありがとうございます。
記事の消し方ってどうやるの？
こんにちはKasty10です。
記事の消し方が分からず、白紙で投稿してしまい急遽ブログを書きました。
どうか分かる方教えてください！！
お願いします。 以上です。
全然わからなくて「すいません」という気持ちです。
